关爱老年健康，预防老年焦虑症
发布时间：2023-02-28 08:50:02 来源:安养居焦虑症是一种常见的疾病，会出现在人生的各个阶段。比起年轻人，老年焦虑症带有明显的老年特点，是近年来发病率较高的一种疾病，引起社会各界的关注和重视。
老年焦虑症是发生在老年期一种常见的心理障碍，常伴有紧张、坐立不安、睡眠问题、植物神经系统功能紊乱，包括容易出汗、怕冷、怕热、心慌、手抖、尿频等症状，还有生理方面的包括睡眠、饮食的改变。
老年焦虑症可分为急性焦虑和慢性焦虑两大类：
急性焦虑也叫惊恐障碍，没有明显诱因的情况下患者经常出现与现实不符的过分担心、紧张和害怕，这种紧张害怕常常没有明确的内容和对象，主要表现为心慌、胸闷、气短、濒死感、窒息感等，可持续几分钟到几小时。发作时可伴有严重的自主神经功能失调。发作后仍感心有余悸，不过焦虑的情绪体检不再突出，代之以虚弱无力，需经若干天才能恢复。
心理治疗是急性焦虑症治疗的主要方法之一，包括认知行为治疗、精神动力学心理治疗、家庭治疗和人际关系治疗等。药物治疗可使用抗焦虑作用的抗抑郁药。
慢性焦虑一般是指广泛性焦虑障碍，是焦虑症常见的表现形式之一。广泛性焦虑障碍是一种对日常生活或是想法不切实际、过度的持续的担忧和焦虑的综合征，患者一般能够认识到这种担心是过度的、不恰当的，但是很难控制。多数患者会伴有由于植物神经功能紊乱，出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗等症状。此外，还可能伴有性功能障碍、睡眠障碍等，症状较多变，可出现一系列的生理、心理症状。
心理治疗包括认知行为治疗、支持性心理治疗，以及其他辅助心理治疗的方式。可以在医生的指导下，使用抗焦虑抑郁症的药物进行治疗。
家属要在日常生活上加强患有焦虑症老人的护理工作，帮助老人了解疾病的性质，消除老人的疑惑；对焦虑症的老人给与心理支持，进行适当的心里沟通，帮助老人建立自信心;鼓励老人参加娱乐活动，通过培养兴趣爱好转移注意力，保持心情的愉悦;在饮食上要加强营养，多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，避免吃一些刺激性食物。
老年焦虑症的出现是环境因素和心理因素共同作用的结果，老年人不妨从生活中的小事情开始做起，在生活中多加注意，让自己远离伤害。
