当早晨到来时，生物钟会使体温上升、脑电波逐渐变快和浅度睡眠的比例增加。睡眠-觉醒循环的交替变化是指人体在一天中的不同时间段内交替经历深度睡眠和浅度睡眠、REM 睡眠和非 REM 睡眠等阶段。[详情]

　春季到来，多地气温回升明显、昼夜温差较大，容易引发感冒、流感等呼吸道疾病。疾控机构流感监测显示我国多地出现流感活动水平上升。中国疾控中心3月8日发布甲型流感健康提示，提醒做好个人防护，保持环境卫生，加强集体单位健康监测，尽快接种流感疫苗是科学预防甲型流感的有效举措。[详情]

致公党重庆市委会副主委、重庆市民政局副局长邓琳是一名新任的全国政协委员。“站上更大的平台，要用更宽广的视野、更精准的眼光去发现问题，并提出有针对性的对策，从而提升提案的水平。”为拿出一份高质量的提案，邓琳委员把目光聚焦在了本职工作领域。一老一小、一困一残是工作中她最常接触的群体，也是她格外关注的方面。[详情]

如何进一步完善养老服务体系？今年全国两会，全国政协委员、中国人寿集团董事长白涛提交提案，为金融保险行业更好服务应对人口老龄化国家战略、支持养老保障服务体系建设建言献策。[详情]

“近年来，我国依托社区发展以居家为基础的养老服务，养老服务供给规模明显提升，但部分老龄群体反映感知度不高、获得感不强，社区养老服务的供给与需求受阻于‘最后一米’，亟待提高社区养老服务可及性。”在2023年全国两会期间，全国政协委员、重庆静昇律师事务所主任彭静向大会提交了“关于提高社区养老服务可及性的提案”。[详情]

老龄化社会正在成为我国扎实推动共同富裕新征程的基本国情和现实挑战。截至2022年年末，我国65岁及以上老年人口占总人口比重达到14.9%，且仍将继续快速攀升。因此，加快实施积极应对人口老龄化国家战略，建立健全老年群体共同富裕的政策体系，是扎实推进共同富裕新征程的时代命题。[详情]

根据党中央国务院作出的重大战略部署，3月3日，国家老年大学正式揭牌。[详情]

请回想一个细节，你在每天早、晚刷牙的时候，有没有将抹了牙膏的牙刷蘸下水再放入口中？最近网上流传一个说法，蘸水会降低牙膏中摩擦剂的摩擦力，影响刷牙效果。别紧张，这又是一个健康伪知识。这个小细节对刷牙没啥影响，甚至还能对功效发挥起到助力的作用。具体怎么回事？请看最新一期公布的“科学”流言榜。[详情]

3月9日是第18个世界肾脏日。慢性肾脏病是全球范围内的一种常见慢性疾病，往往呈现患病率高、知晓率低的特点。在日常生活中，身体出现什么样的症状是肾脏在“报警”？清华大学第一附属医院肾内科主任史振伟，为广大网友讲解慢性肾脏病的相关知识。[详情]

3月8日，国家疾控局发布流感健康提示，近期我国多地出现流感活动水平上升，是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致。如果流感患者及其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。[详情]